혈액형만큼이나 널리 알려진 것이 바로 ‘체질’이다. 체질에 따라 가려 먹어야 할 음식과 건강관리법이 다르다는 것 역시 어느 정도 상식. 누구나 가장 궁금해하는 것은 바로 자신의 체질인데, 사상체질이나 팔상체질로는 체질을 명확히 판별할 수가 없었고, 결과 역시 만족스럽지 않았다. 가령, 왜 어딜 가면 소음인이라 하고, 또 어딜 가면 소양인이라 할까? 왜 내 성격은 소양인 같은데 내 체형은 태음인 같을까? 왜 사상체질과 팔상체질법에서 판별한 체질은 전혀 상반된 결과가 나올까? 등과 같은 불만 섞인 질문이 쏟아지곤 했었다.
하지만 그러한 체질논쟁에 종지부를 찍을 10체질이 그 답답함을 해소시켜줄 것이다. 이제까지의 체질론이 대답해주지 못했던 질문에 대한 속시원한 대답, 《건강과 성공, 10체질에 답이 있다》가 바로 그것. 10체질은 음양오행의 운행을 기반으로 태어난 생년월일시에 따라 체질을 판별하는데, 단순히 육체적인 측면이나 건강관리법에 국한된 것이 아니라 자신의 타고난 본성과 성품, 대인관계, 진로, 경제활동까지 인생과 성공의 해법을 통쾌하게 제시한다.
성품, 대인관계부터 직업ㆍ진로, 경제활동, 다이어트까지
기존의 체질론이 가진 한계를 극복하고 전혀 새로운 시각에서 접근한 10체질은 성품과 성격의 장단점, 대인관계와 직업진로에 이르기까지 인생 전반을 아우르는 모든 분야에 적용시킬 수 있다는 점이 특징이다. 나는 어떤 체질을 타고났는가? 나에게는 어떤 체질의 파트너가 잘 어울리나? 왜 이유 없이 다투고 부딪치는 사람이 있는 반면 괜히 죽이 잘 맞고 쉽게 친해지는 사람이 있는 걸까? 같은 체질이라도 태어난 계절에 따라 성품과 대인관계는 어떻게 달라지는가? 내 체질의 애정운, 재물운, 사업운, 명예운은 어떠한가? 내 체질은 어떤 건강문제가 생겨날 수 있고, 어떻게 대처하는 게 좋은가? 내 체질에 맞는 진로와 직업은 무엇일까? 나와 같은 체질은 투자와 자산관리를 어떻게 하는 게 좋은가? 내 자녀의 체질은 무엇이고, 그에 따른 교육법은 어떻게 하는 것이 좋은가? 인생 전반에 걸친 다양한 문제와 궁금점, 10체질에 답이 있다.
10체질은 세상을 이루는 열 가지 종류의 마음들이 어떻게 서로 경쟁하고 화합하는지 보여준다. 체질에 따른 대인관계 분석은 사람과 세상을 움직이는 거대한 끈이자 밀고 당기는 마음의 줄타기를 분석해놓은 것이라고도 할 수 있다. 나무, 화초, 태양, 모닥불, 산, 논밭, 무쇠, 보석, 바다, 빗물 등 수천 년 간 인류의 생활 속에 함께 존재해왔던 10체질의 열 가지 상징물들은 인간사를 이루는 다양한 사람들의 성품과 특성을 절묘하게 반영하고 있다.
집중탐구 내 인생! 나는 도대체 어떤 체질을 타고났을까?
‘나’를 지배하는 모든 것, 나를 여기까지 끌고 온 알 수 없는 힘이자 보이지 않는 끈이 바로 체질이다. 잊고 지냈던 자신의 체질적 장점을 발굴해내고 잘 발휘하면, 그것 자체로 위기를 넘는 발판이자 한 단계 높은 곳으로 도약할 수 있는 에너지가 된다. 책 속에 무료로 체질을 진단할 수 있는 쿠폰이 들어 있어서, 필자가 개설한 체질분석 사이트인 www.10chejil.com에서 쿠폰번호 입력 후 무료로 체질분석을 받을 수 있다. 대인관계, 직업ㆍ진로, 자녀교육, 경제활동, 주거생활과 취미활동, 다이어트까지 이 책 속에는 당신의 체질에 가장 잘 맞는 방법이 제시되어 있다.
목양체질
인정 많고 의욕 넘치는 큰 나무, 하늘을 향해 높이 뻗어오른다.
- 강직하고 올곧은 성품이지만, 앞만 보고 돌진하다보니 주위를 돌아보지 않는다.
목음체질
끈질긴 생명력을 지닌 초목, 어떤 역경이든 명랑하게 헤쳐나간다.
- 융통성, 적응력, 유머감각은 최고, 하지만 의지할 곳이 사라지면 금세 지친다.
화양체질
하늘 높이 떠 있는 태양, 열정과 공평함으로 세상을 비춘다.
- 호기심과 열정은 왕성하지만, 지나친 자기애가 오만으로 비춰지기도 한다.
화음체질
어둠을 밝히는 촛불, 따뜻한 마음으로 진정한 사랑을 실천한다.
- 모닥불처럼 따뜻한 사랑을 주지만, 연약한 마음은 작은 바람에도 쉽게 흔들린다.
토양체질
든든하고 믿음직한 태산, 속 깊은 사랑으로 세상을 품는다.
- 책임감이 강하고 언행이 신중하지만, 고집이 지나치면 독선과 아집으로 변한다.
토음체질
완벽을 추구하는 기름진 논밭, 알찬 곡식을 부지런히 키워낸다
- 부지런히 곡식을 키워내는 논밭, 하지만 그 엉큼한 속내는 아무도 모른다.
금양체질
순도 100%의 무쇠, 의리 있고 순수한 마음으로 정의를 지킨다.
- 원석처럼 순수하고 때 묻지 않은 의리가 있지만, 의리만 따지다보니 정작 실속이 없다.
금음체질
스스로 갈고닦는 빛나는 보석, 자부심과 카리스마로 어디서나 돋보인다.
- 섬세하고 예리한 노력형이지만, 자기 꾀에 자기 발등을 찍고 넘어진다.
수양체질
모든 것을 감싸주는 지혜로운 바다, 모이고 흘러 조화와 화합을 만든다.
- 조화와 화합을 만들지만, 신중이 지나쳐 답답하고 우유부단하다.
수음체질
헌신적이고 세심한 가뭄의 단비, 재치와 유연함으로 어려움을 넘는다.
- 지혜롭고 명랑하며 헌신적이지만, 의지가 약하고 실천이 부족하다.
김대원
두실한의원 원장.
소문난 명의였던 부친의 대를 이어 한의학에 입문한지 20년, 그동안 환자들을 치료해오면서 체형이나 장부의 대소大小를 가지고 체질을 구분하는 기존의 사상체질이나 팔상체질론에 한계를 느껴 스스로 체질에 관한 연구를 시작했다. 이후 10여 년 간 역학과 의학을 넘나들며 체질연구에 매달린 끝에 마침내 “사람의 본성本性은 자신이 태어난 일시의 천지의 음양오행 기운에 의해 만들어지고, 그 본성이 자신의 성품과 체질의 기초가 된다. 즉 음양오행의 이치가 곧 체질의 시작이다.”라는 진리를 터득, 그를 기반으로 10체질론을 완성하였다. 답답하기만 했던 체질이론에 해답을 얻은 것이다.
하지만 이론만으로는 부족했다. 김원장은 곧 수많은 환자들과 주변 지인들을 대상으로 그들의 생년월일시를 적용, 체질을 판별해보았고, 그 결과는 놀라울 정도였다. 그들의 성품이나 육체적 특성, 취향 등이 10체질 유형과 정확히 일치한 것이었다. 개중에는 살아오는 동안 변질되어 주변 사람도 모르고 있던 자신의 본래 성품을 10체질 분석에서 확인하고 놀라움을 금치 못하는 경우도 많았다.
그리고 환자들의 처방과 치료에 이 10체질 분석을 결합시킨 결과, 오랫동안 원인모를 고질병이나 난치병으로 고생하던 환자들은 물론, 수많은 환자들을 완쾌시킬 수 있었다. 이후 김원장은 내방하는 환자들에게 모두 자신의 10체질 유형을 알려주고 스스로 그에 맞는 건강관리와 생활습관을 유지해나가도록 권유하고 있다.
흔히들‘체질’하면 육체적인 것만을 떠올리기 쉬우나, 동양의학에서는 몸과 마음은 서로 분리되어 있는 것이 아니라 사실상 아주 긴밀히 연결되어 있는 하나의 동일한 개체로 본다.
따라서 10체질의 원리는 지금까지 체형이나 장부의 대소大小를 가지고 판별했던 기존의 체질론과는 달리 음양오행의 본질을 이해하는 것에서 출발한 전혀 새로운 체질정리법이다. 즉, 자신이 태어난 일시에 천지를 구성하고 있는 오행五行(목木, 화火, 토土, 금金, 수水)과 음양陰陽의 기운을 따져 분석하면, 목양, 목음, 화양, 화음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음의 열 가지 체질로 분류된다.
따라서 이 10체질 중 자신이 어느 체질인지를 정확히 알게 되면, 자신의 타고난 본성(성품)과 체질적 장단점을 알 수 있게 된다.
머리말 - 10체질을 세상에 내어 놓으며
1부 10체질이란 무엇인가?
10체질은 이렇게 만들어졌다
10체질의 근거와 의미
사상의학과 팔상론, 그리고 10체질은 어떻게 다른가?
10체질의 근간, 음양과 오행의 쉬운 이해
자연과 공생하는 음양오행 심층 분석
음과 양의 상호관계
인체의 음양이 조절되는 원리
오행의 상생相生과 상극相剋
10체질의 기본, 수화론
2부 체질에 따른 특성
체질에 따른 특성
나는 과연 어떤 체질일까?
체질 분석의 이해
목양체질 : 인정 많고 의욕 넘치는 큰 나무, 하늘을 향해 높이 뻗어오른다
목음체질 : 끈질긴 생명력을 지닌 초목, 역경을 헤치며 명랑하게 헤쳐나간다
화양체질 : 하늘 높이 떠 있는 태양, 열정과 공평함으로 세상을 비춘다
화음체질 : 어둠을 밝히는 촛불, 따뜻한 마음으로 진정한 사랑을 실천한다
토양체질 : 든든하고 믿음직한 태산, 속 깊은 사랑으로 세상을 품는다
토음체질 : 완벽을 추구하는 기름진 논밭, 알찬 곡식을 부지런히 키워낸다
금양체질 : 순도 100%의 무쇠, 의리 있고 순수한 마음으로 정의를 지킨다
금음체질 : 스스로 갈고닦는 빛나는 보석, 자부심과 카리스마로 어디서나 돋보인다
수양체질 : 모든 것을 감싸주는 지혜로운 바다, 모이고 흘러 조화와 화합을 만든다
수음체질 : 헌신적이고 세심한 가뭄의 단비, 재치와 유연함으로 어려움을 넘는다.
3부 10체질의 생활 응용
체질별 경제생활
목양체질 : 한 우물을 파야 성공한다
목음체질 : 일단 비빌 언덕부터 찾아라
화양체질 : 재물이 들어와도 티 내지 마라
화음체질 : 지나치게 남에게 의존하지 말라
토양체질 : 재물을 모으는 것보다 지키는 데 신경 써라
토음체질 : 눈앞의 이익보다는 사람에게 투자하라
금양체질 : 작은 돈을 하찮게 여기지 말라
금음체질 : 너무 따지다보면 대어를 놓칠 수 있다
수양체질 : 운이 트였을 때 비자금을 확보하라
수음체질 : 조급할수록 쉬어가라
10체질 자녀교육법
목양체질 : 앞만 보지 말고 항상 주의를 돌아보게 하라
목음체질 : 뛰어난 적응력과 지구력을 활용하라
화양체질 : 다양한 관심사를 제공하라
화음체질 : 확실한 동기부여로 재능을 개발하라
토양체질 : 객관적인 시선을 갖도록 유도하라
토음체질 : 부모로서 신뢰를 보여줘라
금양체질 : 감정을 잘 다스리게 하라
금음체질 : 융통성 있는 성격으로 키워라
수양체질 : 지나친 신중함을 경계하도록 가르쳐라
수음체질 : 풍부한 감성을 장점으로 유도하라
10체질로 건강과 성공을 붙잡은 사람들
단기간에 비만에서 탈출한 목음체질
한 달에 11kg 감량한 목양체질
자석요법으로 심불안증을 치료한 금음체질
당뇨로 인한 버거씨 병을 잡은 목음체질
불안한 마음이 병으로 발전한 토음체질
[부록] 10체질 비만치료
10체질로 비만을 잡는다
체질을 알면 비만치료가 보인다
10체질의 특성으로 보는 비만의 원인
비만 해결의 열쇠, 조습의 원리
체질에 따른 비만 성향
체질에 따른 비만의 원인
살이 찌고 빠지는 원리, 리듬의 법칙
비만치료 중에 볼 수 있는 신체반응
날씬해지는 리듬을 타라
성공적인 비만탈출을 위한 강조사항
체중감소의 형태
요요 현상에 대한 해결책
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