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[가정/생활] 나도 할 수 있다! 몸짱 만들기 100일
헬스조선 편집팀 | (주)헬스조선 | 2012-08-07 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2012-11-23)



제작형태 : epub
대출현황 : 대출:0, 예약:0, 보유수량:5
지원기기 :
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  • 운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!



    운동에 대한 진실 혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는 방법을 알려주는

    나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일

    당신도 이제 몸짱대열에 설 수 있다.


  • ■ ‘삽질’은 노동일까, 운동일까?

    ■ 땀복 입고 운동하면 살 빠질까?

    ■ 운동, 같이 하면 살 더 빠진다?

    ■ 운동에도 궁합이 있다?

    ■ 도대체 그이의 복근은 어디 숨었나?

    ■ 운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까?

    ■ 운동할수록 식욕 당기는 사람들에겐…

    ■ 준비·마무리운동, 피로 회복 빠르게 한다

    ■ 집으로 '운동'을 배달해드립니다

    ■ 찬물, 더운물, 미지근한물…운동 후 좋은 목욕물은?

    ■ '초콜릿' 복근 만들 때 "최고점에서 쥐어짜라"

    ■ 우리 남편도 할 수 있다! '스미골'들의 몸짱 성공기

    ■ 운동 전 ‘이것’만 알아도 절반은 몸짱!

    ■ 나라고 왜 안돼? '몸짱 만들기 100일 프로젝트'